11.03.2014

Täna just midagi erilist pole teinud. Pilte veidi sorteerinud ja telekat vaadanud.
Oma igapäevast trenni tegemist muidugi ei ole unustanud. Käisin täna üle pika aja jooksmas. Alustasin metsarajast tagadi teeni ja sealt tallide tagant kruusateelt tagasi metsa vahele ja koju. Olin peale sead väsinud, jalad olid nõrgad ja väsinud. Peale seda 10 kükki ja venitused. Toas tegin veel 35 kõhulihast. Mõnus tunne oli lõpuks.

Olen vist maininud oma kaalumis harjumist, teen nüüd kokkuvõtte oma eelmistest kaalumistest.
Esimene tsükkel:
Esimene nädal oli 23.12.13-29.12.13 keskmine kaal hommmikul oli 48.37kg ja õhtul 48.35kg.
Teine nädal oli 30.12.13-05.01.14 kaalud olid siis 47.21 ja 48.1 kg.
Kolmas nädal oli 06.01.14-12.01.14 kaalud olid 47.94 ja 47.4 kg.
Esimese kolme nädalal oli kaalu langus, arvestades sel ajal olid jõulud kus süüakse kõike head ja paremat. Ei teinud sel ajal midagi lisaks kui ainult ratsutasin ja talli tööd.
Teine tsükkel:
Esimene nädal oli 10.02.14-16.02.14 kaalud siis 49.4 ja 49.67 kg.
Teine nädal oli 17.02.14-23.02.14 kaalud olid 48.17 ja 48.37kg.
Kolmas nädal oli 24.02.14-02.03.14 kaalud olid 48.6 ja 49.2 kg.
Esimeses tsüklist on erinevus näha, algul kaalu oli juurde tulnud ja siis veidi vähenenud. Teisest nädalast alustasin ka kõhulihaste tegemisega, vahetevahel tegin ka kätekõverdusi ja kükke.
Kolmantat tsükklit alustasin esmaspäeval, eks näe milline on tulemus. Esmaspäeval vaatasin ka võõümbermõõdu see oli 70cm, esimesel tsükli algul 75 cm.